Descoperirea Legăturii dintre Stres & Afecțiunile Cardiovasculare.

Descoperirea Legăturii dintre Stres & Afecțiunile Cardiovasculare.

heart flower

O zonă mică, în formă de migdală, adâncă în creier, numită amigdală, este implicată în procesarea emoțiilor intense, cum ar fi anxietatea, teama și stresul. Un nou studiu privind imagistica creierului arată cum intensificarea activității în amigdală poate declanșa o serie de evenimente în organism care cresc riscul atacului de cord.

 Acest studiu identifică un mecanism care leagă stresul, inflamația arterelor și riscul ulterior de atac de cord, spune inițiatorul studiului Dr. Ahmed Tawakol, profesor la Harvard Medical School. Studiile anterioare efectuate pe animale au arătat că stresul activează măduva osoasă  iar aceasta produce mai  multe celule albe. Aceste celule de combatere a infecțiilor declansează inflamația, un proces care incurajează acumularea plăcii grase în interiorul pereților arterelor

 S-au analizat date de la 293 de persoane care au efectuat țeste speciale de imagistică numite PET (tomografia cu emisie de pozitroni) / CT (computer tomograf). Testele au utilizat un trasor radioactiv care poate măsura activitatea în anumite zone ale creierului și, de asemenea, poate evidenția  inflamația din artere. Niciunul dintre participanți nu a avut cancer activ sau boală de inimă în momentul scanării. În timpul urmăririi, care a durat doi pană la cinci ani, 22 de persoane au prezentat unul sau mai multe evenimente cardiovasculare, cum ar fi angină (durere toracică), atac de cord sau accident vascular cerebral.

harvard 

Săgetile albe din aceste scanări ale creierului indică cele două părti ale amigdalei. În imaginea din stangă, zonele mai luminoase (în verde) arată niveluri mai ridicate ale activitătii amigdalei . Activitatea crescută este legată de un nivel mai ridicat de stres perceput și  un risc crescut de atac de cord.

 Rezultatele studiului, publicate în 11 ianuarie 2017,  au arătat că intensificarea activitătii în amigdală a fost legată de creșterea activitătii măduvei osoase, inflamație în artere și un risc mai mare de atac de cord sau alte evenimente cardiovasculare. Asocierea a rămas valabilă și după ce cercetătorii au luat în considerare și alți factori care cresc riscul bolilor cardiace, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat. 

 Atât mărimea, cât și activitatea amigdalelor variază de la o persoană la altă, dar persoanele cu anxietate și tulburări de stres tind să aibă un nivel mai ridicat de activitate amigdalară . Deseori numit centru fricii al creierului, activitatea amigdalara ajută la evaluarea stresului extern. 

 Care sunt strategiile de reducere a stresului?

 Vestea încurajatoare este că tehnicile care reduc stresul, pot atenua  nivelul crescut de activitate amigdalara, sugerează cercetătorii. Câteva studii sugerează că strategiile de stres-busting pot reduce evenimentele cardiovasculare. Un studiu s-a axat pe persoanele care se ocupă de reabilitarea cardiacă, un program de formare profesională supravegheată și practici sănătoase pentru persoanele care se recuperează din evenimente cardiovasculare  legate sau nu de intervenții chirurgicale. Cei implicați în acest program de reabilitare-care includea discuții în grupuri mici și instruire în reducerea stresului, abilitătile de coping și tehnici de relaxare-au avut mult mai puține evenimente cardiace în următorii trei ani.

 Aceste dovezi, impreună cu cele mai recente descoperiri, l-a determinat pe dr. Tawakol să-i întrebe pe pacienți săi despre nivelurile lor de stres. Mai multe studii randomizate sunt  necesare pentru a confirmă că tratarea stresului reduce rata afecțiunilor cardiovasculare, spune Dr. Tawakol . Dar, între timp, este rezonabil să recomandăm reducerea stresului pentru persoanele cu stres substanțial și un risc crescut de afecțiuni cardiovasculare, deoarece ar putea ajuta și nu prezintă niciun risc.Tehnicile de reducere a stresului au fost studiate pe o serie de afecțiuni diferite, fără a exista dovezi ale unor efecte nedorite.

 Adesea, spunem că trebuie să ne ocupăm de stresul nostru, ca și cum ar fi o neplăcere pe care trebuie să o tolerăm, spune dr. Tawakol . Dar, probabil, trebuie să ne schimbăm mentalitatea pentru a ne concentra pe tratarea stresului dacă este într-adevăr la fel de toxic precum realizăm, adaugă el.

 În ceea ce îl privește pe el însuși, exercițiile fizice sunt modul lui favorit de a scăpa de stres, dar el constată că tehnicile de relaxare și un somn bun, de asemenea, ajută. 

 Pe lângă rugăciuni, un stil de viață sănătos, un somn odihnitor și exerciții fizice puteți urmă acești păși ce fac parte din tehnicile de relaxare.

  •                                  Pasul 1:   Alegeți un punct de concentrare ce vă poate ajuta să vă relaxați. Exemple: respirația, un sunet, o  rugăciune sau un cuvânt pozitiv (cum ar fi „relaxare” sau „pace”) sau expresie ( cum ar fi „Sunt relaxat”). Repetați acest lucru cu voce tare sau tăcut în timp ce inhalați sau expirați.

  •                                  Pasul 2:   Da-ți drumul și relaxați-va. Nu vă faceți griji cu privire la modul în care vă simțiți. Când observați că mintea voastră începe să gândească negativ, pur și simplu respirați adânc sau spuneți-vă „gândesc, gândesc” și întoarceți ușor atenția spre un punct de concentrare care vă ajută să vă relaxați.

 Repetarea acestor doi păși timp de 10 pană la 20 de minute pe zi poate ajuta la reducerea efectelor stresului asupra organismului.


Sara Saijari


Surse:

 Harvard Health Publishing, Harvard Medical School, Harvard Heart Letter, Uncovering the link between emotional stress and heart disease, 2017.

 Imagine: © Cardiology Division, Massachusetts General Hospital.

 

Reclame
Din categoria dispozitivelor inteligente… [Unboxing] Termometrul Myki Care

Din categoria dispozitivelor inteligente… [Unboxing] Termometrul Myki Care

 

first

Tocmai s-a lansat Myki Care în România. Dar, ce este Myki care?

 MyKi Care este un termometru inteligent, care măsoară și urmăreste în permanență temperatura corpului copilului dvs. și declansează o alarmă în cazul în care copilul dumneavoastră are febră.

 Nu mai trebuie să vă treziți  în timpul nopții și să urmăriti temperatura copilului când este bolnav.

 Termometrul inteligent MyKi Care este aici pentru a vă ajuta. L-am achiziționat și eu de curând și am să vă spun câteva lucruri interesante despre el.

 În primul rând m-a atras design-ul compact și ușurința în folosire. În al doilea rând m-am gândit în special la mămicile care lucrează, și nu pot sta tot timpul acasă lângă copilul lor. De asemenea, mămica poate să doarmă liniștită deoarece v-a primi o alarmă pe telefon dacă copilul are febră și nu va mai trebui să stea trează o noapte întreagă.

 Deci, ce găsim în cutie?

-Termometrul MyKi Care

-MyKi Care BT

-20 de plasturi hipoalergenici

-Manualul de utilizare 


  •  De ce am ales termometrul MyKi Care si nu un termometru obișnuit? 

    Tehnologia inovatoare a  produsului MyKi Care permite:

    • urmărirea temperaturii copilului, oriunde v-ați afla

    • monitorizarea constantă a temperaturii chiar dacă copilul se joacă sau doarme

    • oferirea de informații actualizate 24 de ore cu o precizie de 0,01 grade

    • activarea unei alarme pe telefon în cazul unei temperaturi ridicate

    • capacitatea de a trimite informațiile despre starea de sănătate a copilului dumneavoastră unui medic pediatru

    De ce este Myki Care un produs inovator?

    Termometrul MyKi Care este un dispozitiv inteligent care măsoară și urmăreste continuu temperatura corpului. Când este plasat sub axilă, Termometrul MyKi Care trimite informații despre temperatura măsurată la fiecare 8 secunde prin Bluetooth.

    Pentru a utiliza termometrul MyKi Care, este necesar să instalați aplicația MyKi Care, numai pe telefonul mobil, din Google Play pentru Android sau App Store pentru iOS.

    În setul MyKi Care Thermometer este inclus și MyKi Care BT. Datorită acestuia, nu este nevoie să vă aflați în aceeași cameră cu copilul pentru a putea primi informații despre acesta. Informațiile sunt transmise către dumneavoastră oriunde v-ați afla.

    MyKi Care BT primește informații de la termometrul din casa dvs. și o trimite pe telefonul dvs. mobil prin intermediul rețelei Wi-Fi de acasă.

    mijloc.jpg

Deci cum se utilizează termometrul Myki Care?

mod utilizare

Trebuie să urmați doar câțiva pași simpli:

 1. Se pornește termometrul

 Se agită intensiv termometrul MyKi Care pe o durată de 3 secunde. Când dispozitivul pornește, în cercul de deasupra senzorului pentru măsurarea temperaturii va apărea o lumină roșie intermitentă.

termometru

2.Amplasare

a) Plasați Termometrul MyKi Care sub axilă cu senzorul circular (partea metalică) spre corp.

b) Atașați plasturele hipoalergenic pentru piele sensibilă pe termometru, astfel încât să acopere toate laturile. Apoi lipiți ferm plasturele pe piele.

plasture3.Conectați Myki Care BT

 Puneți MyKi Care BT într-un dispozitiv de incărcare USB (încărcător pentru telefon)  și conectați-l la o priză de perete. Așteptați ca indicatorul să aibă culoarea verde. Dacă culoarea luminii este roșie, verificați  conexiunea cu rețeaua Wi-Fi, iar dacă lumina este portocalie termometrul este în afara ariei Myki Care BT.

BT4.Deschideți aplicația Myki Care

 Lansați aplicația MyKi Care App pentru a primi informații despre temperatura măsurată în orice moment.

spate

Dacă încă mai aveți întrebări puteți citi următoarele întrebări adresate frecvent: 

 Cum se adăugă termometrul Myki Care în aplicație?               

 Porniți termometrul MyKi Care. Deschideți aplicația MyKi Care. Dacă aceasta este prima dvs. utilizare a acestei aplicații, faceți o înregistrare. Dacă sunteți deja înregistrați, glisați ecranul principal la stânga și alegeți „Adaugă Termometrul MyKi Care”. Urmați instrucțiunile de pe ecranul aplicației.

 Cum se utilizează termometrul Myki Care pentru mai mult de un copil?

 Aplicația MyKi Care vă permite să creați un număr nelimitat de profile, care să conțină informații de bază despre copilul care are temperatura măsurată. Glisați ecranul principal al aplicației la stânga și alegeți opțiunea „Adăugați copil”.

 Câte dispozitive mobile pot să primească simultan informații?

  Nu există nicio limită a numărului de dispozitive care pot primi informații de la termometrul MyKi Care. Toate telefoanele ar trebui să utilizeze același cont pentru MyKi Care, în care este înregistrat termometrul.

 Cum pot trimite informații despre temperatura măsurată, fără să îmi impărtăsesc contul?

 Aplicația MyKi Care vă permite să trimiteți valorile temperaturii prin e-mail, messenger sau alte aplicații. Alegeți perioadă dorită și apăsati butonul pentru partajare din partea dreaptă a ecranului principal al aplicației.

 Cât de precis măsoară termometrul MyKi Care?

 Termometrul MyKi Care măsoară temperatura cu o precizie de 0,01 grade.

 Cât de repede măsoară temperatura termometrul Myki Care?

 La prima amplasare a termometrului, este nevoie de 15 minute pentru a măsura exact temperatura corpului. Ulterior, termometrul MyKi Care măsoară și ia în considerare schimbările imediat.

 Care este raza de acțiune a termometrului Myki Care?

 Distanța dintre termometrul MyKi Care și telefonul dvs. ar trebui să fie de pană la 10 metri. Distanța depinde de vârsta și greutatea copilului. Când este folosit pe un copil mai mic, distanța poate fi mai mare, insă pentru utilizatorii mai în varstă, intervalul poate scădea la 2 metri. Pentru a primi informații de la Termometrul MyKi Care independent de locația dvs. și fără limite în depărtare, utilizați MyKi Care BT, acesta este inclus în cutia termometrului.

 Cât de sigur este termometrul Myki Care?

 Termometrul MyKi Care utilizează tehnologia Bluetooth și energie redusă pentru a transfera date despre temperatura corpului măsurată. Metoda inovatoare aplicată termometrului MyKi Care permite ca undele radio să nu fie transmise în mod constant în timpul procesului de măsurare a temperaturii. La fiecare 8 secunde, termometrul MyKi Care transmite un semnal mult mai slab decât un telefon mobil pe o durată de 200 de milisecunde. Din acest motiv, termometrul MyKi Care are o influentă mult mai mică asupra corpului decât routerul Wi-Fi de la domiciliu sau decât telefoanele mobile, în ciuda faptului că acestea sunt amplasate mai departe de dvs. Indicele maximal măsurat al transmisiilor SAR este de 0,05W / kg în perioada de 200 milisecunde la fiecare 8 secunde sau în medie 0,00625 W / kg. Valoarea limită de sigurantă este de 2,0 W / kg.

 Pentru mai multe detalii accesați site-ul:  https://myki.care/ro/faq/

 Dacă sunteți curioși să vedeți cum funcționează acest termometru inteligent, îl puteți achiziționa de pe site-ul producătorului: https://myki.care/ro/

Eu m-am lăsat convinsă de acest termometru inteligent, voi ce părere aveți? Aștept cu nerăbdare opiniile voastre!

final

Metoprolol, Propranolol… Betablocantele & Hipertensiunea arteriala.

Metoprolol, Propranolol… Betablocantele & Hipertensiunea arteriala.

39233086_l

Betablocantele au efecte inhibitoare asupra propietatilor miocardului. Adesea se utilizează în tratarea hipertensiunii arteriale, anginei pectorale, și a aritmiilor. Betablocantele  diminuează forța de contracție și frecvența cardiacă, micșorând travaliul cardiac și consumul de oxigen al miocardului. In acest articol vor fi prezentate valorile normale ale tensiunii arteriale, clasificarea betablocantelor, mecanismul de actiune, reprezentatii si recomandarile generale.

 Care sunt valorile normale alte tensiunii arteriale?

 Adulți (<40 ani): TA sistolică: 100 mmHg + vârsta (ani); Limite: 110-140 mmHg

 TA diastolică: ½ TA sistolică + 20; Limite: 60- 90 mmHg

 Adulți (>60 ani): TA sistolică: max 160 mmHg

 TA diastolică : max 90 mmHg

 Copii și adolescenți:

 3-5 ani <116/76

 6-9 ani <122/78

 10-12 ani <126/82

 13-15 ani <136/86

 Gravide: max 140/85 mmHg

 B-blocantele se clasifică în funcție de afinitatea pentru receptorii adrenergici:

 1.B-blocante neselective: SOTALOL, TIMOLOL, TERTATOLOL, PROPRANOLOL, BOPINDOLOL, PINDOLOL, OXPRENOLOL.

 2.B-blocante selective pe beta-1: ACEBUTOLOL, ATENOLOL, METOPROLOL, BETAXOLOL, NEBIVOLOL, BISOPROLOL, CELIPROLOL, TALINOLOL.

 3.Betablocante cu acțiune alfa-blocantă: CARVEDILOL, LABETOLOL.

 Mecanismul de acțiune al betablocantelor neselective și selective beta1:

 1.Influențarea negativă a celor 5 funcții ale miocardului: efect cronotrop negativ, dromotrop negativ, inotrop negativ, batmotrop negativ, tonotrop negativ. 

 2.Reducerea debitului cardiac.

 3.Reducerea tahicardiei induse de sport și stres.

 4.Reducerea travaliului cardiac și a necesității de oxigen al miocardului la efort.

 5.Antagonizarea efectelor stimulante cardiace ale adrenalinei.

 6.Antagonizarea aritmiilor produse de catecolamine, digitalice, anestezice generale.

 7.Inhibarea secreției de renină din aparatul juxta-glomerular renal.

 Dintre Betablocante voi enumera substanțele active frecvent utilizate în terapeutică:

 PROPRANOLOL (Hemangiol)

 Este un betablocant neselectiv, în funcție de doză se administraza în următoarele afecțiuni: hipertensiune arterială, angor, artmii, cardiomiopatie hipertrofică obstructivă, tireotoxicoză, anxietate cu fenomene vegetative, profilaxie după infarct miocardic, migrenă și tremor esențial, hipertensiune portala.

 În cazul hipertensiunii arteriale doza inițială este 80 mg x2/zi care se poate crește treptat (la nevoie) până la 160-320 mg/zi fracționat în 2-4 reprize.

 Contraindicații: reacții de tip anafilactic în antecedente, nerecomandat în perioada alăptării, risc pentru sarcină categoria C.

 Pentru mai multe informații referitoare la categoriile utilizate în sarcină: https://farmacistacublog.wordpress.com/2017/10/19/medicamentele-si-suplimentele-contraindicate-in-sarcina/

 METOPROLOL (Betaloc Zok, Egilok, Bloxan)

 Este un betablocant selectiv, în funcție de doză se administrează în următoarele afecțiuni:

 Profilaxia crizelor de angină, hipertensiune, infarct miocardic acut, aritmii cardiace, insuficiență cardiacă, profilaxia migrenei.

 În cazul hipertensiunii arteriale se administrează 100 mg/zi fracționat în 1-2 prize, se crește treptat până la 200 mg/zi în funcție de răspunsul terapeutic.

 Contraindicații: nerecomandat în perioada alăptării, risc pentru sarcină categoria C.

 Pentru mai multe informații referitoare la categoriile utilizate în sarcină: https://farmacistacublog.wordpress.com/2017/10/19/medicamentele-si-suplimentele-contraindicate-in-sarcina/

 CARVEDILOL (Carvedigamma, Carveheal, Coryol, Dilatrend)

 Este un betablocant cu acțiune alfa-blocantă, se administrează în următoarele afecțiuni:

 Hipertensiune arterială esențială, cardiopatia ischemică, insuficiență cardiacă congestivă.

 În cazul hipertensiunii arteriale inițial se administrează 12,5 mg/ zi timp de 2 zile și apoi 25 mg x 1-2/zi ca tratament de întreținere.

 Contraindicații: insuficiență cardiacă gravă, insuficiență hepatică severă, astm bronșic, hipotensiune, bradicardie, bloc atrio-ventricular, nerecomandat în perioadă alăptării, risc pentru sarcină categoria C.

 Pentru mai multe informații referitoare la categoriile utilizate în sarcină: https://farmacistacublog.wordpress.com/2017/10/19/medicamentele-si-suplimentele-contraindicate-in-sarcina/

  Recomandări generale- betablocante: 

 -Dozele sunt crescute treptat, până la atingerea dozei eficiente.

 -Tratamentul nu se întrerupe brusc (pentru evitatrea efectului rebound).

Atenție!

Acest blog nu încurajează automedicația! Toate informațiile prezentate au caracter orientativ. Medicamentele prezentate in acest artiol se elibereaza numai be baza de prescriptie medicala!

Dacă suferiți de o afecțiune, este recomandat să mergeți la medicul specialist pentru un diagnostic și un tratament corect!


Sara Saijari


Bibliografie:

Aurelia Nicoleta Cristea (sub redacția), Tratat de farmacologie, ediția 1, editura medicală, 2014.

Dumitru Dobrescu, Simona Negreș, Liliana Dobrescu, Ruxandra Mckinnon, Memomed, ediția 23, 2017.