Toamna aceasta, întărește-ți sistemul imunitar

Toamna aceasta, întărește-ți sistemul imunitar

Având în vedere situația actuală privind pandemia COVID-19 dar și faptul că toamna a sosit și sezonul gripal e în toi, este bine să luăm măsuri că să ne întărim sistemul imunitar. Există numeroase suplimente alimentare care ne pot da o mână de ajutor în sezonul rece:

Vitamina C:

  • Sursă bogată de antioxidanţi, contribuie la apărarea naturală a organismului
  • Contribuie la funcţionarea normală a sistemului imunitar in sezonul rece si contribuie la prevenirea racelii si tusei
  • Contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcţionarea normală a vaselor de sânge, ligamentelor, sistemului osos, gingiilor, dinţilor, pielii
  • Contribuie la metabolismul energetic normal
  • Contribuie la funcţionarea normală a sistemului nervos și la menţinerea sănătăţii psihice
  • Contribuie la reducerea oboselii și extenuării.

Echinacea:

• Sustine capacitatea de aparare a organismului in sezonul rece
• Contribuie la confortul respirator, calmant pentru gat, faringe si pentru corzi vocale
• Protejeaza organismul de efectele radicalilor liberi.

Propolis:

• Calmant pentru gură și gât;

• Efect calmant și plăcut asupra gâtului, faringelui și corzilor vocale;

• Susține sănătatea tractului respirator superior;

• Adjuvant în terapia infecțiilor recurente ale tractului respirator superior;

• Ajută în caz de iritație a gâtului și faringelui.

Există numeroase suplimente alimentare, însă cum alegem suplimentele potrivite?

Un supliment alimentar de calitate conține extracte standardizate ale principiilor active din plantele medicinale. Vă recomand produsele ALEVIA deoarece:

  • Conțin numai extracte standardizate
  • Nu conțin îndulcitori artificiali
  • Sunt produse în Romania
  • Au un preț accesibil.

Mai mult decât atât puteți beneficia de reducere de până la 20% la produsele Alevia pentru imunitate, accesând acest link.

Beneficiile apei de trandafiri pentru ten dar și utilizările în gastronomie

Beneficiile apei de trandafiri pentru ten dar și utilizările în gastronomie

Rosa damascena, cunoscută și sub numele de trandafir de Damasc, este una dintre cele mai importante specii din familia Rosaceae. Această plantă își are originea în Orientul Mijlociu (Damasc, Siria), dar în ziua de astăzi este o plantă ce nu se mai găsește în sălbăticie și este cultivată în numeroase alte țări. Bulgaria, Turcia, Franța și India sunt cei mai mari producători de ulei de trandafiri.

Apa de trandafiri de Damasc (Rosa damascena) este un produs 100% natural, obținut din distilarea petalelor de trandafiri. Este utlizata de mii de ani pentru înfrumusețarea pielii, în parfumerie dar este folosită și în gastronomie în regiunea orientului mijlociu.

În acest articol vor fi prezentate propietatile apei de trandafiri și utilizările acesteia în cosmetica și în gastronomie.

Ajută la calmarea iritațiilor pielii

Unul dintre cele mai mari beneficii ale apei de trandafiri pentru ten, sunt proprietățile sale antiinflamatoare puternice. Aceste proprietăți pot ajuta la tratarea mai multor afecțiuni. Poate chiar ajuta la calmarea iritației în cazul eczemelor sau a rozaceei.

Reduce roșeața pielii

Apa de trandafiri este folosită ca produs de înfrumusețare de mii de ani, deci nu este de mirare că vă poate îmbunătăți tenul reducând roșeața pielii. Proprietățile antibacteriene pot ajuta la reducerea acneei.

Conține antioxidanți

Petalele de trandafir și uleiul de trandafir conțin o serie de antioxidanți puternici, care pot ajuta la protejarea celulelor de daunele cauzate de radicalii liberi. Un studiu a demonstrat că acești antioxidanți au efecte inhibitorii asupra peroxidării lipidelor.

Vindecă tăieturile, cicatricile și arsurile

Apa de trandafiri are proprietăți antiseptice și antibacteriene care pot ajuta rănile să se vindece mai repede. Aceste proprietăți pot ajuta la curățarea și combaterea infecțiilor.

Îmbunătățește starea de spirit

Apa de trandafiri poate avea proprietăți puternice antidepresive și antianxioase. Un studiu din 2011, a demonstrat că extractul de petale de trandafir poate relaxa sistemul nervos central la șoareci.

Ameliorează durerile de cap

Apa de trandafiri și uleiul esențial de trandafiri sunt utilizate în mod obișnuit în aromoterapie pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Un studiu a demonstrat că vaporii de apă de trandafiri pot calma durerile de cap. O altă opțiune este aplicarea unei comprese înmuiate în apă de trandafiri pe cap timp de 45 de minute pentru rezultate pozitive.

Are proprietăți anti-îmbătrânire

Apa de trandafiri se găsește adesea în produsele de înfrumusețare menite să reducă ridurile. Asta pentru că poate avea efect anti-îmbătrânire. Pe lângă calmarea pielii iritate, poate reduce aspectul ridurilor atunci când este aplicată local.

 Calmează problemele digestive

În medicina populară, apa de trandafiri a fost utilizată pentru a ajuta la digestie și pentru a reduce discomfortul digestiv. Potrivit unui studiu din 2008, există unele dovezi că apa de trandafiri poate influența pozitiv procesul de digestie. De asemenea, poate îmbunătăți secreția biliară.

Utilizări în cosmetică & în gastronomie:

•        Folosește-l ca produs de curățare a feței sau toner. Clăteste-ți fața cu apă de trandafiri după spălarea cu produsul de curățare pe care îl utilizezi în mod obișnuit.

•        Crează un spray cu apă de trandafiri adăugând-o într-o sticlă cu pulverizator. Acest spray poate fi utlizat pentru a ameliora stresul. Îl poți folosi pe încheieturi, față sau chiar pe pernă.

•        Crează o mască homemade utilizând argilă și apă de trandafiri.

•        Folosește-l în rețete, cum ar fi ceaiul de hibiscus cu apă de trandafiri, orez/ovăz cu lapte și apă de trandafir, șarlotă cu apă de trandafir și multe altele.

Rețetă de orez cu lapte cu apă de trandafiri:

Ingrediente:

1200 ml lapte

Vârf de cuțit de sare

180 g orez (cu bob rotund)

160 g zahăr (puteți utiliza orice îndulcitor doriți, după gust)

1 linguriță extract de vanilie

1 linguriță coaja de lămâie rasă

Apă de trandafiri (după gust)

Mod de preparare:

1. Orezul se spală și se pune la înmuiat pentru 30 minute.

2. Într-o oală se pune orezul la fiert în puțină apă și un vârf de cuțit de sare.

3. După ce scade toată apa se adaugă laptele, zahărul, extractul de vanilie și coaja de lămâie rasă.

4. Când ajunge la consistența dorită se stinge focul, și se adaugă apa de trandafiri. Se amestecă.

5. Poftă bună!

Atenție!

Pentru utilizarea în rețete culinare, asigură-te că apa de trandafiri este potrivita pentru consum alimentar!


 Articol scris de Sara Saijari – Farmacist si Blogger.

Sara Saijari a început activitatea de blogging încă de pe vremea când era studenta la UMF Carol Davila București. Totul a pornit din dorința de a transmite informații medicale corecte despre terapia medicamentoasă, remedii naturiste, sfaturi despre frumusețe dar și rețete sănătoase.

Bibliografie:

  • Bojd MSA, et al. (2014). The evaluation of antimicrobial effects of five different brands of rose water, water extract of Rosa damascene in comparison with rose oil [Abstract]
  • Boskabady MH, et al. (2011). Pharmacological effects of Rosa damascena.
  • Hoffmann D., Medical Herbalism: the Science and Practice of Herbal Medicine. Rochester, Vt. : Healing Arts Press, 2003, p. 64.
  • Pre-feasability study: Rose water. (2008).
  • Thring TSA, et al. (2011). Antioxidant and potential anti-inflammatory activity of extracts and formulations of white tea, rose, and witch hazel on primary human dermal fibroblast cells.


P.S.  Apa de trandafiri se poate gasi si pe magazinul online Viata Verde Viu, faceti click pe imagine pentru a beneficia de transport gratuit in weekendul 11-13 Sept 2020. 🙂

Recipe/ Rețetă: Chifteluțe cu Dovlecei/ Courgette Fritters

Recipe/ Rețetă: Chifteluțe cu Dovlecei/ Courgette Fritters

Astăzi vă voi prezenta o rețetă delicioasă și sănătoasă de chifteluțe cu Dovlecei. Este foarte simplă de făcut și nu necesită prăjire în ulei.

Today I will present you a delicious and healthy recipe, courgette fritters. It is very simple to make and does not require frying in oil.

Veţi avea nevoie de:

  • 4 dovlecei de mărime medie
  • Pesmet
  • Mozzarella rasă
  • 2 ouă
  • 1 ceapă roșie mică
  • 2 căței de usturoi
  • un praf de sare
  • un praf de piper
  • Pătrunjel (opțional)
  • Unt (pentru a unge tava)

For the recipe, you will need the following:

  • 4 medium-sized courgettes
  • Breadcrumbs
  • Grated mozzarella
  • 2 eggs
  • 1 small red onion
  • 2 cloves of garlic
  • a pinch of salt
  • a pinch of pepper
  • Parsley (optional)
  • Butter (to grease the tray)

Instructiuni de preparare:

  • Se preincalzeste cuptorul la 200 grade Celsius.
  • Se rad dovleceii și se presară sare peste ei.
  • Se lasă la scurs timp de 20 minute.
  • Într-un bol se adaugă dovleceii, pesmetul, mozzarella rasă, ouăle, ceapa și usturoiul mărunțite și un praf de piper. Opțional se poate adăuga pătrunjel tocat mărunt.
  • Din amestec, ce vor forma chifteluțe de dimeniuni mici.
  • Tava se va tapeta cu hârtia de copt și va fi unsă cu unt moale. Se vor aranja chifteluțele în tavă lăsând spațiu între ele.
  • Se întroduc în cuptor pentru aproximativ 25-30 minute.
  • Poftă bună!

Preparation instructions:

  • Preheat the oven to 200 degrees Celsius.
  • Grate the courgettes and sprinkle salt on them.
  • Leave to drain for 20 minutes.
  • In a bowl add the courgettes, breadcrumbs, grated mozzarella, eggs, chopped onion and garlic and a pinch of pepper. Optionally add finely chopped parsley.
  • From the mixture, form small fritters.
  • The tray will be lined with baking paper and greased with soft butter. Arrange the fritters in the pan, leaving space between them.
  • Put in the oven for about 25-30 minutes.
  • Good appetite!

Informații utile despre Aspirină

Informații utile despre Aspirină

-Acidul acetilsalicilic denumit și Aspirina este utilizat ca analgezic-antipiretic în doze mari (500-1000 mg) și ca antiagregant plachetar în doze mici (75-100 mg) .

-Este contraindicată administrarea aspirinei la copii din cauza riscului apariției sindromului Reye. De asemenea, este contraindicată la astmatici și în al treilea trimestru de sarcină.

-Cele mai frecvente reacții adverse apar la nivel gastrointestinal (ulcer gastric, hemoragie), dar și bronhospasm. De asemenea, riscul de hemoragie este crescut prin utilizarea concomitentă cu alte antiagregante plachetare sau anticoagulante.

Farm. Sara Saijari

ANMDM retrage de pe piata EURESPAL

ANMDM retrage de pe piata EURESPAL

eurespal_sirop_pastile_retrase_59477000

Agentia Nationala a Medicamentului si a Dispozitivelor Medicale (ANMDM) informeaza cu privire la retragerea de pe piata a medicamentelor EURESPAL 80 mg comprimate cu eliberare prelungita si EURESPAL 2 mg/ml sirop.

Autoritatea de reglementare si control al medicamentului din Franta a declansat o procedura de urgenta la nivelul Uniunii Europene, care este pe agenda de lucru a Comitetului de evaluare a riscului in materie de farmacovigilenta (PRAC) al Agentiei Europene a Medicamentului (EMA), in saptamana 11-14 februarie a.c.
In acest context, Detinatorul autorizatiei de punere pe piata pentru EURESPAL a decis sa solicite retragerea de pe piata a acestor medicamente in toate tarile in care sunt comercializate, inclusiv in Romania.
ANMDM a avizat initierea retragerii acestor medicamente de la nivelul distribuitorilor, spitalelor si farmaciilor, cu obligatia titularului autorizatiei de a transmite ulterior ANMDM situatia cu seriile si cantitatile retrase.
ANMDM va publica pe website-ul institutiei, imediat dupa emiterea acestuia, comunicatul EMA referitor la declansarea procedurii de reevaluare a profilului de siguranta al fenspiridei, substanta activa din EURESPAL.

-25% Reducere la Cosmetice pe baza de ingrediente Apicole!

-25% Reducere la Cosmetice pe baza de ingrediente Apicole!

vegis.ro%20

Apiterra – Produse cosmetice cu miere si laptisor de matca

Conceptul Apiterra inseamna cosmetice naturale pe baza de ingrediente apicole Bio din Transilvania. Apiterra vine de la albina (apis) si pamant (terra), mai exact – taramul albinelor.

Apiterra este prima gama de produse cosmetice romanesti a brandului Albina Carpatina. Produse cosmetice realizate dupa retete cu traditie, ca odinioara, pe baza de laptisor de matca si miere de albine. Produse naturale, dedicate ingrijirii tenului si corpului.

Laptisorul de matca este unul dintre cele mai valoroase produse apicole deoarece contine substanta activa: Acid 10-HDA, prezenta exclusiv in laptisorul de matca pur, care ofera efecte antibacteriene si antifungice.

*Produsele sunt fabricate la rece si sunt testate dermatologic.

Reducerea la produsele Apiterra este valabila pana pe 08/03/2019. Pentru a beneficia de reducere accesati link-ul de mai jos sau faceti click pe poza. Veti fi redirectionati catre magazinul online.

https://bit.ly/2E5tKXu

 

 

Alimente sănătoase bogate în vitamine B

Alimente sănătoase bogate în vitamine B

Există opt vitamine B.

 Acestea sunt tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acidul pantotenic (B5), piridoxina (B6), biotina (B7), acidul folic (B9) și cobalamina (B12).

 Deși fiecare dintre aceste vitamine are funcții unice, acestea ajută în general organismul să producă energie.

 Multe alimente conțin vitamine B, dar pentru a fi considerate o sursă eficientă, un aliment trebuie să contină cel puțin 20% din doză zilnică recomandată (DZR) per porție. 

 Mai jos vor fi prezentate alimentele ce conțin o concentrație mare în vitaminele complexului B.

1

 Somonul

O porție de somon gătit (100 de grame) conține:

Tiamină (B1):   18% din DZR

Riboflavină (B2):   29% din DZR

Niacina (B3):   50% din DZR

Acid pantotenic (B5):   19% din DZR

Piridoxină (B6):   47% din DZR

Cobalamină (B12):   51% din DZR

 În plus, somonul este un pește cu conținut scăzut de mercur și este bogat în grăsimi benefice omega-3, precum și proteine și seleniu.

2.jpg

Legumele cu frunze verzi

 Frunzele verzi conțin o cantitate mare de acid folic (B9):

Spanac, crud:   41% din DZR  (85 de grame)

Spanac, fiert:   31% din DZR (85 grame)

Salata verde, crudă:   29% din DZR (85 de grame)

 Folatii sunt distruși de căldură în timpul gătitului. Se pot găti ușor, la abur pentru a păstra concentrația în folati. 

Instant-Pot-Chicken-Liver-Onions.jpg

  Ficatul și alte organe

 Ficatul și alte organe sunt deosebit de bogate în vitamine B indiferent de proveniență (vită, miel, pui). 

 De exemplu, o porție de ficat de vită de 100 grame conține:

Tiamină (B1):   12% din DZR

Riboflavină (B2):   201% din DZR

Niacina (B3):   87% din DZR

Acid pantotenic (B5):   69% din DZR

Piridoxină (B6):   51% din DZR

Biotină (B7):   138% din DZR

Acid folic (B9):   65% din DZR

Cobalamină (B12):   1,386% din DZR

egg

 Ouăle

 Un ou mare conține 33% din DZR de biotină distribuită între gălbenus și albuș. 

 Ouăle conțin, de asemenea, cantităti mai mici  și de alte vitamine B. Un ou mare (50 grame) gătit conține :

Riboflavină (B2):   15% din DZR

Acid pantotenic (B5):   7% din DZR

Biotină (B7):   33% din DZR

Acid folic (B9):   5% din DZR

Cobalamină (B12):   9% din DZR

 Dacă nu mâncați ouă, carne sau alte produse de origine animală, puteți consuma alimente precum legume, fructe, nuci, semințe și  cereale integrale , toate conținând cantităti mici de biotină.

Milk-milk-35325297-1280-916

Laptele

 O cească de 240 ml de lapte asigură 26% din DZR pentru riboflavină, precum și cantităti mai mici de alte vitamine B:

Tiamină (B1):   7% din DZR

Riboflavină (B2):   26% din DZR

Acid pantotenic (B5):   9% din DZR

Cobalamină (B12):   18% din DZR

   Laptele  și alte produse lactate sunt, în general, sursa de top a riboflavinei, urmată de carne și cereale.

 Ca și alte produse de origine animală, laptele este, de asemenea, o sursă bună de B12 , furnizând 18% din DZR (240 ml).

Bison-Steak.jpg

 Carnea de vită

 Carnea de vită poate aduce o mare contribuție la aportul de vitamină B.

 Carnea și produsele din carne sunt principalele surse de tiamină, niacină și piridoxină.

 Iată cantitatea de vitamine B într-o bucată de friptură (100 de grame):

Tiamină (B1):   5% din DZR

Riboflavină (B2):   8% din DZR

Niacina (B3):   39% din DZR

Acid pantotenic (B5):   6% din DZR

Piridoxină (B6):   31% din DZR

Cobalamină (B12):   29% din DZR

edamame

Leguminoasele

 Legumele sunt recunoscute pentru conținutul ridicat de folati. Ele oferă, de asemenea, cantităti mici de alte vitamine B, inclusiv tiamină, riboflavină, niacină, acid pantotenic și B6.

 Aici este conținutul de acid folic dintr-o porție de 85 grame de leguminoase gătite: 

Fasole neagră:   32% din DZR

Năut :   35% din DZR

Edamame (soia verde):   60% din DZR

Mazăre:   12% din DZR

Fasole roșie:   29% din DZR

Linte:   45% din DZR

Fasole Pinto:   37% din DZR

NEFF-Chicken-breast-featured.jpg

 Carnea de pui și curcan

 Puiul și curcanul sunt recunoscute pentru conținutul lor ridicat in niacină și piridoxină. 

 100 grame de pui/ curcan fiert furnizează: 

 Piept de pui,% DZR          

 Riboflavină (B2)                7%        

 Niacina (B3)                       69%       

 Acid pantotenic (B5)       10%       

 Piridoxină (B6)                 30%       

 Cobalamină (B12)             6%          

 Piept de curcan, % DZR

 Riboflavină (B2)                    8%

 Niacina (B3)                            37%

 Acid pantotenic (B5)            7%

 Piridoxină (B6)                      28%

 Cobalamină (B12)                  7%

1 (1)

 Iaurtul

 Iaurtul este recunoscut pentru conținutul său de riboflavină și B12. În medie o porție de iaurt conține:

Iaurt simplu,% DZR (170 grame)                 

 Riboflavină (B2)                18%       

 Cobalamină (B12)             26%      

Iaurt grecesc,% DZR (170 grame)

Riboflavină (B2)                36%

Cobalamină (B12)             53%

sunflower-seeds

 Semințele de floarea-soarelui

 Semințele de floarea-soarelui sunt una dintre cele mai bune surse vegetale ale acidului pantotenic. 

 Remarcabil, 28 grame de semințe de florarea soarelui conțin 20% din DZR pentru acid pantotenic. Semințele de floarea soarelui sunt, de asemenea, o bună sursă de niacină, acid folic și B6.

 Semințe de floarea-soarelui,% DZR (28 grame)

 Niacina (B3)        10%

 Piridoxină (B6)  11%

 Acid pantotenic (B5)       20%

 Acid folic (B9)    17%

CONCLUZII:

  Somonul este bogat în B2, B3, B6 și B12, precum și o bună sursă de tiamină și acid pantotenic. În plus, este scăzut în mercur și bogat în grăsimi și proteine omega-3.

 Legumele cu frunze verzi se numără printre cele mai bune surse vegetale de acid folic.  

 Organele-în special ficatul – au o concentrație ridicată în majoritatea vitaminelor B.

 Ouăle sunt o sursă de top a biotinei (B7).

 Laptele și alte produse lactate reprezintă aproximativ o treime din necesarul zilnic de riboflavină obținut într-o singură cană (240 ml).

 Carnea de vită are cantităti mari de B3, B6 și B12. O porție de 100 de grame asigură aproximativ o treime din DZR pentru fiecare dintre aceste vitamine.

 Majoritatea leguminoaselor sunt bogate în acid folic.

 Puiul și curcanul, în special pieptul sunt bogate în B3 și B6.

 Iaurtul are în mod natural un conținut ridicat în B2 și B12.

 Semințele de floarea soarelui se numără printre cele mai bune surse vegetale ale acidului pantotenic.


  Farm. Sara Saijari


Bibliografie:
Marsha McCulloch, 15 Healthy Foods High in B Vitamins, Healthline, 10.2018.

Reducere de pana la -30% la produsele din gama Gerovital

Reducere de pana la -30% la produsele din gama Gerovital

farmec.ro%20-%20Livr%u0103m%20frumuse%u021Be%21

În perioada 07-31 decembrie avem reducere pentru clienți de până la 30% Reducere, la cele mai potrivite game pentru cadouri. Dăruiește frumusețe din Top 3 game Gerovital, ideale pentru cadouri!

Mecanismul campaniei:

– La 1 produs cumpărat din ofertă se beneficiază de 15% reducere

– La 2 produse cumpărate din ofertă se beneficiază de 20% reducere

– La 3 produse cumpărate din ofertă se beneficiază de 30% reducere.

*Reducerea se aplică doar pe valoarea produselor din ofertă și nu se cumulează cu alte oferte active.

*Pentru a beneficia de reducere accesați linkul sau apăsați pe poza:

https://bit.ly/2rv0tyt

farmec.ro%20-%20Livr%u0103m%20frumuse%u021Be%21

A început Luna Cadourilor pe elefant.ro!

A început Luna Cadourilor pe elefant.ro!

elefant.ro%20

~ A început Luna Cadourilor pe elefant.ro! ~

Reduceri de până la -76%! STOC LIMITAT!

Puteți alege dintr-o gamă variată de parfumuri pentru ea sau pentru el; cosmetice; ceasuri & bijuterii; cărți; jucării; genți; ochelari; aparate de îngrijire personală; și suplimente nutritive.

*Promoția este valabilă până pe 12 Decembrie 2018.

Pentru a beneficia de reducere accesați linkul sau apăsați pe poza:

https://bit.ly/2L30keD

elefant.ro%20

Utilizarea fructelor de Merișor în infecțiile urinare. Adevăr sau mit?

Utilizarea fructelor de Merișor în infecțiile urinare. Adevăr sau mit?

Cranberries close-up

Merișorul (Vaccinium macrocarpon) este un arbust veșnic verde, cultivat în America de Nord și Europa. Fructele și sucul, sunt bogate în vitamina C. Extractele din merișor sunt comercializate sub formă de suplimente alimentare, pentru a preveni infecțiile urinare. De asemenea, este utilizat pentru infecțiile bucale și gastro-intestinale, bolile cardiovasculare și în combaterea cancerului.

 Extractul de merișor are proprietăti antibacteriene, antimicrobiene, antifungice, antiinflamatoare, antioxidante și antiaderente.

 STUDII CLINICE:

 Studiile clinice au demonstrat că extractele de merișor pot ajuta la prevenirea infecțiilor urinare la adulți, copii și pacienți cu cancer de prostată supuși radioterapiei. În timp ce un studiu dublu-orb efectuat asupra persoanelor în vârstă, cu risc ridicat de infecții urinare, indică un beneficiu în administrarea extractului de merișor, un alt studiu similar a dat rezultate negative. Studiile privind sucul de merișor pentru prevenirea infecțiilor urinare recurente au avut, de asemenea, rezultate contradictorii. Într-un studiu efectuat pe femei tinere nu s-au constatat beneficii, iar într-un alt studiu a fost observată o reducere semnificativă a recidivei infecțiilor urinare la femeile cu vârstă peste 50 de ani. Merișorul nu a fost la fel de eficace ca trimetoprim-sulfametoxazol în prevenirea infecțiilor urinare la femeile aflate la premenopauză, dar pacienții au avut mai puține șanse de a dezvolta rezistență bacteriană la antibiotic. Într-un studiu efectuat pe voluntari din diferite regiuni, a fost descoperit că activitatea anti-aderentă a pulberii de merișor este dependentă de doză. În general, s-a constatat că sucul de merișor este mai eficace decât capsulele sau comprimatele dar nu există dovezi suficiente pentru a recomanda sucul de merișor pentru prevenirea infecțiilor urinare.

Sucul de merișor a inhibat adeziunea H. pylori la mucoasa gastrică umană, iar consumul regulat de suc de merișor poate suprima infecția cu H. pylori, un factor major în ulcerul gastric și cancerul gastric. Atunci când se utilizează ca tratament, sucul de merișor ajută la eradicarea H. pylori la femei. S-a demonstrat, de asemenea, că  impiedică formarea plăcii bacteriene și dezvoltarea bolilor gingivale datorită proprietătilor sale antibacteriene și antiaderente.

Studiile in vitro privind extractele de merișor și proantocianidinele demonstrează efectele antiproliferative împotriva cancerului la nivelul prostatei, ficatului, plămanilor, sânilor, colonului, esofagului. In vivo, consumul de suc de merișor nu a scăzut statutul oxidativ la om, sugerând lipsa efectului protector împotriva cancerului sau a bolilor de inimă, însă acesta pare să imbunătătească factorii de risc pentru bolile cardiovasculare într-un studiu randomizat dublu-orb efectuat pe bărbatii diabetici.

 UTILIZĂRILE MERIȘORULUI:

 -Infecții ale tractului urinar

 -Prevenirea și tratamentul cancerului

 -Ulcer

 -Ateroscleroză

 -Infecții gingivale.

 MECANISM DE ACȚIUNE:

 In vitro, proantocianidinele din merișor (C-PAC) inhibă aderarea E. coli de celulele uroepiteliale. Legăturile de tip A din aceste C-PAC-uri pot spori activitătea antiaderentă bacteriană pentru a preveni infecțiile tractului urinar. În mod similar, activitatea împotriva formării biofilmului de C. albicans de către C-PAC se datorează proprietătilor de antiaderentă și / sau formarea chelatilor de fier. Efectele preventive ale sucului de merișor sunt superioare efectelor obținute prin extracte divizate în comprimate sau capsule. 

 Merișorul previne ulcerele gastrice induse de H. pylori prin inhibarea aderenței bacteriene la nivelul  stomacului. De asemenea, la nivel bucal, scade aderența tulpinilor streptococilor la hidroxiapatita acoperită cu salivă și hidroxiapatita acoperită cu glucan și formarea de biofilm afectat, ceea ce indică faptul că aceasta poate încetini dezvoltarea plăcii dentare. 

Efectele antiaterogene a sucului de merișor se produc prin scăderea glucozei serice și a apoB și a creșterii serice a apoA-1 și a paraoxonazei, asociate cu stabilizarea HDL colesterol.

In vitro, efectele anticanceroase a extractelor de merișor și C-PAC (proantocianidinele din merișor) au fost atribuite unui număr de mecanisme. Extractul de merișor a inhibat creșterea celulelor canceroase de la nivelul prostatei prin scăderea ciclinelor. În cazul cancerului gastric, este parțial datorată scăderii expresiei antigenului celular proliferativ și a inducției apoptotice. C-PAC au indus moartea celulară în adenocarcinomului esofagian prin modificări ale microARN în celulele canceroase. 

 CONTRAINDICAȚII:

Produsele din merișor pot crește excreția oxalatilor în urină și pot favoriza formarea litiazei urinare (pietre la rinichi). Prin urmare, utilizarea sa trebuie limitată la pacienții cu antecedente de nefrolitiază.

 REACȚII ADVERSE:

 Ingestia de cantități mari de suc de merișor (3 căni zilnic) a fost asociată cu iritarea tractului gastro-intestinal, cu simptome precum greață, vărsături și diaree.

 INTERACȚIUNI SUPLIMENT- MEDICAMENT:

 Warfarina: Sucul de merișor poate potența efectul anticoagulant al warafinei. Deși consumul de suc de merișor în cantităti mari (1-2 L zilnic sau suplimente pentru>3-4 săptămani) poate altera efectele warfarinei, se poate miscora aportul în produse ce conțin merișor, pentru a nu interacționa cu warafina. Se recomandă precauție!

Ciclosporina: Un studiu controlat, randomizat, a demonstrat că 240 ml de suc de merișor nu au avut niciun efect clinic semnificativ asupra efectului unei doze de 200 mg de ciclosporină.

Substraturi UGT (uridin 5′-difosfo-glucuronosiltransferază): Merișorul modulează enzimele UGT in vitro și poate crește riscul de efecte secundare ale medicamentelor metabolizate de aceștia.

Substraturi ale citocromului P450: Merișorul inhibă activitătile enterice CYP3A și poate interfera cu absorbția medicamentelor. Merișorul inhibă CYP2C9 in vitro, dar această activitate nu a fost observată la om.

MODIFICĂRI ALE ANALIZELOR DE LABORATOR:

 pH-ul urinar scade după consumarea sucului de merișoare.


 Farm. Sara Saijari

 Bibliografie:

 Memorial Sloan Kettering Cancer Center- For Adult Patients/Cancer Care/About Diagnosis & Treatment/Managing Symptoms & Side Effects/Integrative Medicine/About Herbs, Botanicals & Other Products/Search About Herbs/Cranberry/For Healthcare Professionals.