Utilizarea în SIGURANȚĂ a Uleiurilor Esențiale!

Utilizarea în SIGURANȚĂ a Uleiurilor Esențiale!

blog ulei

Metode de aplicare a uleiurilor esențiale

 Metoda de aplicare aleasă depinde de efectul dorit și de uleiul esențial selectat. De exemplu, unele uleiuri esențiale sunt iritante pentru piele datorită structurii lor chimice. Acestea necesită o diluție mai mare sau ar putea fi utilizate numai prin inhalare.

 Odată ce ați achiziționat un ulei esențial, metoda de aplicare depinde de afecțiunea dvs. și de efectul dorit. 

  1. Îngrijirea rănilor implică cel mai adesea aplicații topice.

  2. Pentru schimbarea dispoziției se utilizează fie prin inhalare, fie prin aplicare locală.

  3. Băile implică atât inhalarea, cât și absorbția locală.

 Metode de inhalare a uleiurilor esențiale

  1. Dispersor/ dispozitiv pentru aromaterapie

 Uleiul esențial este plasat în acest aparat, uneori cu apă (asigurați-vă că ati citit instrucțiunile) și, uneori, se utilizează o sursă de căldură, astfel încât să se evapore. Aceasta este o modalitate bună utilizată pentru parfumarea încăperilor și pentru a spori senzația de relaxare (ex. ulei esențial de lavandă). Uleiurile esențiale nu ar trebui să fie arse direct, deoarece structura chimică este modificată semnificativ prin incinerare.

 2. Evaporarea uscată

 Câteva picături de ulei esențial se plasează pe o dischetă sau o bucățică de vată de bumbac și sunt lăsate să se evapore în aer.  Discheta/ vata poate fi păstrată în imediata vecinătate (de exemplu, lăsati discheta să stea pe biroul de langă calculatorul dvs.).

3. Evaporarea umedă (cu aburi)

 Se adaugă câteva picături de ulei esențial într-un bol cu apă caldă, care va vaporiza rapid uleiul. Puneți un prosop deasupra capului și peste bolul cu apă în care s-au adăugat picăturile de ulei esențial și inspirați adânc. Această metodă este directă și  foarte puternică. Utilizarea a mai mult de 1-2 picături poate produce un efect mult prea puternic. Este important să țineți ochii închiși atunci când utilizați această metodă. Utilizarea uleiului esențial de eucalipt în acest mod se poate dovedi utilă în cazul infecțiilor respiratorii superioare și a sinusurilor.

 Notă: Acest procedeu nu este recomandat copiilor mai mici de 7 ani. Copii mai mari de 7 ani pot folosi ochelari de înot pentru a-și proteja ochii.

 4. Pulverizare cu ajutorul unui spray

 Picături de ulei esențial sunt plasate într-o soluție pe bază de apă, se agită și se pulverizează în aer pentru a deodoriza o încăpere sau pentru a crea o stare de relaxare. Este important să agitați sticla înainte de pulverizare pentru a pulveriza soluția și nu doar apa (datorită faptului că uleiul nu este miscibil cu apa).

 Cum se pot aplica topic uleiurile esențiale?

 Uleiurile esențiale pot fi aplicate pe piele folosind o varietate de tehnici. Este important de știut că majoritatea uleiurilor esențiale nu pot fi aplicate direct pe piele fără a fi diluate.

 Cum se pregăteste o soluție diluată?

 Ca regulă generală, uleiurile esențiale ar trebui diluate într-o substantă purtătoare (ulei vegetal sau apă). Concentrația uleiului esențial nu trebuie să fie mai mare de 3-5%.

 Pentru masaj sau pentru aplicare pe suprafețe mari ale corpului, o soluție de 1% este, în general, o concentrare sigură. Pentru copiii mici, se recomandă utilizarea unei soluții de 0,25%-0,5%.

 Notă: Dacă utilizați apa ca purtător, asigurați-vă că agitați bine soluția înainte de aplicare, deoarece uleiul nu este miscibil cu apa.

 Ce uleiuri purtătoare se pot utiliza?

  Sunt preferate uleiurile purtătoare organice și presate la rece, exemplele includ uleiul de migdale dulci, uleiul de sâmburi de caise, uleiul de semințe de struguri, uleiul de jojoba sau uleiul de avocado. Aceste uleiuri nu au un miros puternic. Acestea ar trebui păstrate la frigider pană la utilizare și ar trebui să fie aruncate dacă au miros rânced.

 Tehnici de aplicare topică:

1. Comprese

 Uleiul esențial se diluează cu un lichid purtător (apă sau ulei) și se aplică pe un pansament sau se îmbibă o fașă într-o soluție care conține ulei esențial sau se aplică direct pe zona afectată.

2. Gargară

 Se adaugă câteva picături de ulei esențial în apă. Se amestecă, se utilizează pentru gargară. A nu se înghiți!!!

3. Băi

 Se adaugă câteva picături de uleiuri esențiale în apa de baie într-un agent dispersant  înainte de a intra în cadă. Această metodă are ca rezultat absorbția prin piele, precum și inhalarea uleiului esențial volatilizat. Câteva linguri de lapte integral pot fi folosite ca dispersant.

 Amintiți-vă că uleiurile esențiale nu sunt solubile în apă; astfel, ele vor pluti pe partea de superioară a băii și pielea poate fi expusă la o concentrație prea mare de uleiuri. Sărurile de baie pot fi, de asemenea, utilizate pentru  dispersarea uleiurilor esențiale. O bază de baie relaxantă poate fi făcută prin amestecarea unei părti de bicarbonat de sodiu, două părti de sare Epsom și trei părti de sare de mare. Adăugati șase picături de ulei esențial de lavandă la aproximativ două linguri de amestec și amestecați-l în apă de baie.

4. Ulei de masaj

 Se adaugă câteva picături de ulei esențial într-un ulei natural purtător și se aplică pe piele. După cum a fost menționat anterior, uleiurile pentru masaj nu trebuie să depăsească o concentrație de 1% a uleiurilor esențiale în cazul adulților. Pentru copii, concentrația nu trebuie să depăsească 0,25%-0,5% pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani și nu trebuie să depășească 1% pentru copiii cu vârsta de 2 ani și peste. Alegerea uleiurilor esențiale pentru masaj depinde de efectul dorit.

 Recomandări generale de sigurantă:

  1. Cercetați fiecare ulei achiziționat și citiți informațiile din cărțile de specialitate sau de pe site-urile web de încredere.

  2. Respectați toate precauțiile și aveți grijă la concentrațiile recomandate.

  3. Diluați întotdeauna uleiurile esențiale.

  4. Dacă aveți dubi, întrebați întotdeauna un specialist.

 Precauții speciale:

  Copiii:

 În general, ar trebui să reduceți dozele, și, de asemenea, să alegeți uleiurile esențiale cu atenție în cazul copiilor (sau să le evitați). Unele uleiuri esențiale, cum este uleiul esențial de mentă, nu ar trebui să fie utilizat la copiii cu vârstă  de sub șase ani. Mentolul a provocat întreruperea respirației la copiii mici și a provocat icter sever la copiii cu deficientă de G6PD (deficit enzimatic frecvent întâlnit).

 A nu se păstra la îndemână copiilor! Ingestia accidentală a unor cantităti mici (o lingurită) a dus la deces.

 Femeile însărcinate:

 Se recomandă precauție în utilizarea uleiurilor  sențiale dacă sunteți gravidă, deoarece uleiurile esențiale pot traversa bariera placentară și există puține cercetări clinice în acest domeniu. Unele uleiuri esențiale foarte blânde, cum este uleiul de Lavandula angustifolia , este uneori utilizat de către moașe în timpul și după naștere și la naștere cu efecte favorabile (Burns et al., 2000).

 În general, totuși, se recomandă precauție  în timpul sarcinii. Dacă aveți îndoieli, consultați in specialist.

 Reacții alergice:

  Un număr mic de persoane pot prezenta iritații ale pielii, reacții alergice sau sensibilitate incrucisată la uleiurile esențiale. 

 Iritația se caracterizează printr-o roseată și o durere la nivelul pielii expuse la uleiul esențial. Aceasta poate apărea la prima expunere. 

 Unele probleme de acest fel au fost cauzate de uleiurile combinate cu substanțe chimice sintetice sau modificate chimic prin expunerea la căldură sau lumină în timp. 

 Dermatita de contact:

 Dermatită de contact este un tip de reacție alergică. De obicei, se prezintă printr-o erupție cutanată sau o urticarie. Acest lucru este cauzat de răspunsul sistemului imunitar la unul sau mai multe substanțe chimice din uleiul esențial. De asemenea, uleiurile esențiale vechi sau modificate au mai multe șanse de a produce reacții cutanate.

 *Reacțiile alergice pot fi periculoase și pot determina reacții anafilactice. Eviati utilizarea uleiurilor esențiale dacă acestea va provoaca alergie. În cazul unor reacții alergice severe/ șoc anafliactic apelați serviciul de urgență 112.

 Fototoxicitatea:

 Fototoxicitatea poate apărea după ce aplicați un ulei esențial local și apoi vă expuneți la soare. Acest fenomen se produce cel mai adesea la anumite uleiuri esențiale, cum sunt uleiul de bergamotă, lămâie, tei, portocale și angelică.

 Fototoxicitatea se manifestă prin arsuri solare aprofundate!

 Concluzii

 Utilizarea necorespunzătoare a uleiurilor esențiale, poate duce la reacții adverse grave. În general, totuși, uleiurile esențiale sunt sigure atunci când sunt utilizate extern (nu sunt ingerate) în concentrații scăzute. În cazul aplicării topice nu se utilizează o concentrație mai mare de 5%. In cazul inhalațiilor, expuneți-vă intermitent (nu mai mult de 15 minute într-o oră). 

 Dacă aveți îndoieli, adresați-vă întotdeauna unui specialist de încredere care are cunoștințele necesare despre uleiurile esențiale, sau informați-vă de pe site-uri si carti de încredere.


Autor: Sara Saijari


Bibliografie:

Linda Halcon, Kate Maher, Are Essential Oils Safe?, University of Minnesota.

Linda Halcon, Kate Maher, How Do I Choose and Use Essential Oils?, University of Minnesota.

Reclame
Plante medicinale cu propietăți hepatoprotectoare- principii active, mecanism, reacții adverse, contraindicații.

Plante medicinale cu propietăți hepatoprotectoare- principii active, mecanism, reacții adverse, contraindicații.

ficat hepatoprotector

Ficatul este un organ care joacă un rol important în menținerea diferitelor procese fiziologice în organism. Este implicat în mai multe funcții vitale, cum ar fi metabolizarea, secreția și depozitarea. Acesta joacă un rol central în detoxificarea și excreția multor compuși exogeni și endogeni. Prin urmare, orice prejudiciu sau deteriorarea funcției sale are implicații grave asupra sănătății persoanei afectate. În fiecare an, aproximativ 18.000 de persoane mor din cauza cirozei hepatice cauzate de hepatită, deși infecția virală este una dintre principalele cauze ale leziunilor hepatice. Acesta acționează ca un depozit pentru proteine, glicogen, diverse vitamine și metale. De asemenea, are un rol în reglarea volumului sanguin și participă la procesul imunitar.

Corpul uman identifică aproape toate medicamentele ca substanțe străine (adică xenobiotice) și le supune diferitelor procese chimice (cum ar fi metabolizarea) pentru a le face adecvate pentru eliminare. Deși aproape toate țesuturile din organism au capacitatea de a metaboliza substanțele chimice, reticulul endoplasmatic neted în ficat este principala „casă de curățare metabolică” pentru ambele substanțe ; chimice endogene (de exemplu, colesterol, hormoni steroizi, acizi grași și proteine) și substanțe exogene de exemplu, medicamente,droguri, alcool, poluanti). Rolul central jucat de ficat in clearance-ul si biotransformarea substantelor chimice o face de asemenea susceptibila la leziuni induse de medicamente, droguri, alcool, poluanti…etc.

Hepatita este o inflamație a ficatului și se caracterizează prin prezența celulelor inflamatorii în țesuturile organului. Există cinci virusuri principale, denumite  A, B, C, D și E. Aceste cinci tipuri de virusuri sunt cele mai îngrijorătoare datorită severitatii bolii și a ratei de mortalitate.  Hepatita este acută atunci când durează mai puțin de 6 luni și cronică atunci când persistă mai mult timp.

 Cauzele afectiunilor hepatice pot fi: infecțiile virale si parazitare; boala autoimună; și intoxicații cu diverse xenobiotice cum ar fi alcoolul, medicamente/suplimente pe bază de plante, medicamentele, solvenții clorurați, acizii grași peroxidați, toxinele fungice, poluanții industriali și izotopii radioactivi. În special, infectiile cu virusurile hepatice A și C duc la boli cronice la sute de milioane de oameni și,  sunt cea mai frecventă cauză a cirozei hepatice și a cancerului.

Aproximativ 1 milion de decese pe an sunt atribuite infecției hepatite virale, adică virusul hepatitei B (VHB) și virusul hepatitei C (VHC), care este principala cauză a cirozei hepatice și a cancerului, reprezentând 78% din cazuri. Aproape 1 din 3 persoane din lume, a fost infectata cu VHB și VHC.

Principiile derivate din plante (polizaharide, proteine, flavanoide, lignani etc.) stimulează sistemul imunitar și mențin functia hepatica. Există o multitudine de plante cu propietati hepatoprotectoare care au fost studiate.

PRINCIPIILE ACTIVE HEPATOPROTECTOARE DIN PRODUSELE VEGETALE:

Plantele medicinale pot fi folosite in scop hepatoprotector.  In secolul 21, s-a  produs o schimbare in ceea ce priveste evaluarea terapeutică a produselor pe bază de plante in general, si in ceea ce priveste afectiunile hepatice bazate pe dovezi, autentificări și studii randomizate controlate placebo pentru a sustine eficacitatea clinica. A fost constatat că un număr mare de plante prezintă propietati hepatoprotectoare.  Aproximativ 160 de principii active din 101 de plante au activitate protectivă la nivelul ficatului. Mai jos vor fi prezentate doar cateva dintre produsele vegetale cu propietati hepatoprotectoare:

1. Allium sativum (usturoi)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Compusi organosulfurici. Prevenirea epuizarii glutationului, alterarea enzimelor dependente de glutation.

Alte intrebuintari: Ateroscleroza, cancer de colon, cancer rectal, hipertensiune arteriala, cancer de prostata, infectii fungice (aplicat topic-produse dermatologice).

Reactii adverse: Usturoiul este in general sigur pentru consum. Unele reactii adverse au fost raportate: respiratie urat mirositoare, arsuri gastrice, balonare, greata, varsaturi, miros neplacut al corpului, diaree. De asemenea, utilizat pe termen lung poate creste riscul de sangerare.

Sarcina & alaptarea: Usturoiul este relativ sigur cand este utilizat ca aliment in timpul sarcinii. Utilizat ca supliment alimentar, acesta este posibil nesigur in sarcina si alaptare. Evitati consumul de suplimente cu usturoi in sarcina si alaptare.

Interactiuni (majore): Nu luati suplimente cu usturoi/nu cosumati excesiv usturoi , daca urmati un tratament cu:

Izoniazida (usturoiul scade efectul terapeutic al izoniazidei).

Medicamente  utilizate in HIV/SIDA (usturoiul scade efectul terapeutic al nevirapinei, delarvirdinei, saquinavir si al efavirenz).

2.Camellia sinensis (Ceai verde/negru)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Polifenoli (Catechina),  inhibarea apoptozei hepatocelulare, si inhibarea expresiei proteice neregulate a Bcl-2 (B-cell lymphoma 2).

Alte intrebuintari: Sporeste atentia (stimulant SNC), ateroscleroza, hipotensiune postprandiala, boala coronariana, pietre la rinichi, atac de cord, osteoporoza, displazia cervixului, cancer ovarian, cancer de endometru, parkinson, colesterol marit.

Reactii adverse:  Consumarea cantitatilor moderate (mai putin de 5 cesti pe zi) de ceai negru este probabil SIGUR pentru majoritatea adultilor.

Cantități mari de ceai negru pot provoca efecte secundare datorate cafeinei din ceaiul negru. Aceste reacții adverse includ cefalee, nervozitate, tulburari  de somn, vărsături, diaree, iritabilitate, bătăi neregulate ale inimii, tremor, arsuri la stomac, amețeli, sunete în urechi, convulsii și confuzii.

Ceaiul verde este probabil sigur pentru majoritatea adulților când este consumat ca o băutură în cantități moderate. Extractul de ceai verde este posibil sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este administrat pe cale orală timp de până la 2 ani. La unii oameni, ceaiul verde poate provoca tulburari gastrointestinale  și constipație.

Ceaiul verde este posibil nesigur când este administrat pe cale orală pe termen lung sau în doze mari. Poate provoca efecte secundare din cauza cafeinei. Aceste reacții adverse pot varia de la ușoare la grave și includ cefalee, nervozitate, tulburari de somn, vărsături, diaree, iritabilitate, bătăi neregulate ale inimii, tremor, arsuri la stomac, amețeli, sunete în urechi, convulsii și confuzii. Ceaiul verde pare să reducă absorbția fierului din alimente. Consumul de doze foarte mari de ceai verde este nesigura.

Sarcina și alăptarea: Dacă sunteți gravidă sau alăptați, consumarea de ceai negru în cantități mici este posibil sigură. Nu beți mai mult de 3 cești pe zi de ceai negru. Această cantitate de ceai asigură aproximativ 200 mg de cafeină. Consumul unei cantități mai mari decât această cantitate în timpul sarcinii este a fost asociat cu un risc crescut de avort spontan, un risc crescut de sindrom de deces brusc al nou-născuților și alte efecte negative, inclusiv greutate la naștere mai mică.

Dacă alăptați, nu beți mai mult de 3 cești pe zi de ceai negru, o cantitate mai mare ar putea determina o iritabilitate al sugarului si tulburari de transit intestinal.

Dacă sunteți gravidă sau alăptați, ceaiul verde în cantitati mici – aproximativ 2 cani pe zi – este posibil sigur. Această cantitate de ceai verde oferă aproximativ 200 mg de cafeină. Cu toate acestea, consumul de mai mult de 2 cești de ceai verde pe zi este posibil nesigur. Consumul mai mult de 2 cești de ceai verde zilnic a fost asociat cu un risc crescut de avort spontan și alte efecte negative datorate conținutului de cafeină. De asemenea, ceaiul verde ar putea crește riscul apariției malformațiilor congenitale asociate cu deficiența de acid folic. La femeile care alăptează, cafeina trece în laptele matern și poate afecta sugarul. Nu beți o cantitate excesivă de ceai verde dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Interactiuni (majore): Nu luati suplimente cu ceai verde/nu cosumati excesiv ceai verde, daca urmati un tratament cu:

Amfetamine ( deoarece amfetaminele  sunt stimulante SNC, asocierea cu ceaiul verde va potenta efectul stimulant SNC, si de asemenea poate duce la o crestere a tensiunii arteriale si al pulsului).

Efedrina ( deoarece efedrina si ceaiul verde sunt stimulanti SNC, se poate produce o hiperstimulare a sistemului nervos si tulburari cardiace).

3.Gardenia jasminoides  (Gardenia)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Glicozide iridoide ( Geniposid), antioxidant.

Reactii adverse: Nu se știe dacă gardenia este sigură când este administrată pe cale orală sau aplicată pe piele. Ar putea funcționa ca un laxativ și poate provoca diaree atunci când este administrat  pe cale orală. Când este aplicat pe piele, gardenia poate provoca iritarea pielii.

Sarcina și alăptarea: Nu se cunosc date suficiente despre utilizarea gardeniei în timpul sarcinii și alăptării. Evitați utilizarea!

4.Ginkgo Biloba (Ginkgo)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Polifenoli (Poliprenoli), scade nivelul transaminazelor serice AST (aspartat aminotransferaza), ALT (alanin aminotransferaza), ALP (alcalin fosfataza),TP (fosfat trioza), TG (tiroglobulina).

Alte intrebuintari: anxietate, imbunatatirea memoriei/ atentiei, dementa, circulatie periferica deficitara, sindrom premenstrual, schizofrenie, diskinezie tardiva, vertij/ameteli.

Reactii adverse: Extractul de Ginkgo biloba este  sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este administrat pe cale orală în doze adecvate. Poate provoca unele efecte secundare minore, cum ar fi tulburari gastrice, dureri de cap, amețeli, constipație, batai puternice ale inimii și reacții cutanate alergice.

Există unele îngrijorări cu privire la faptul că extractul de frunze de ginkgo ar putea crește riscul de cancer la ficat și cancer tiroidian. Cu toate acestea, acest lucru s-a întâmplat numai la animalele cărora li s-au administrat doze foarte mari de Ginkgo. Nu există suficiente informații pentru a ști dacă s-ar putea întâmpla la om.

Ginkgo poate provoca reacții alergice cutanate severe la persoanele alergice.

Există unele îngrijorări cu privire la faptul că extractul de frunze de Ginkgo ar putea crește riscul de rani și sângerări. Ginkgo subtiaza sângele și scade capacitatea de formare a cheagurilor.

Sarcina și alăptarea: Ginkgo este nesigur atunci când este administrat pe cale orală în timpul sarcinii. Poate provoca  o nastere prematura sau sangerare excesiva in timpul nasterii. Nu se știe suficient despre siguranța utilizării ginkgo în timpul alăptării. Nu utilizați ginkgo dacă sunteți gravidă sau alăptați.

Interactiuni (majore): Nu luati suplimente cu Ginkgo biloba, daca urmati un tratament cu:

Ibuprofen (risc de sangerare prin cresterea timpului de coagulare al sangelui).

Anticoagulante/ antiagregante plachetare (risc de sangerare prin cresterea timpului de coagulare al sangelui). Exemple de medicamente cu actiune anticoagulanta/ antiagreganta plachetara: Aspirina, clopidogrel, diclofenac, ibuprofen, naproxen, dalteparin, enoxaparin, heparina, warafina…etc.

Warafina (risc de sangerare prin cresterea timpului de coagulare al sangelui).

5.Hibiscus sabdariffa (Hibiscus)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Polifenoli (Acid protocatecuic), scade nivelul AST (aspartat aminotransferaza),LDH (lactat dehidrogenaza) ,ALP (alcalin fosfataza).

Alte intrebuintari: Hipertensiunea arteriala.

Reactii adverse: Hibiscus este sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este consumat în cantități moderate. Posibilele efecte secundare ale hibiscusului nu sunt cunoscute.

Sarcina și alăptarea: Hibiscus este nesigura când este administrata pe cale orală în timpul sarcinii. Există unele dovezi că hibiscus ar putea declansa menstruația și acest lucru ar putea provoca un avort spontan. Nu există suficiente informații despre siguranța administrarii hibiscului dacă alăptați. Evitați utilizarea in sarcina si alaptare.

6.Magnolia officinalis (Magnolia)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Polifenoli (Magnolol), antioxidant.

Reactii adverse: Magnolia este sigura pentru majoritatea oamenilor atunci când este utilizată pe termen scurt. Siguranța utilizării magnoliei pentru mai mult de 6 săptămâni nu este cunoscută. Într-un studiu, o persoană a suferit  de arsuri la stomac, mâini tremurânde, afectiuni sexuale și tiroidiene. O altă persoană a suferit de oboseală extremă și dureri de cap. Dar nu se știe dacă aceste reacții adverse au fost cauzate de magnolie sau de un alt factor.

Sarcina și alăptarea:  Utilizarea in timpul sarcinii este nesigura. A fost raportat că magnolia poate provoca contractii ale uterului și ar putea cauza avort spontan.

Nu se știe suficient despre siguranța utilizării magnoliei în timpul alăptării. Ca masura de siguranță evitați utilizarea.

7.Nigella sativa (Negrilica, Baraka)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Chinone (Timochinona), elimina superoxizii, radicalii hidroxil, legaturile simple de oxigen.

Alte intrebuintari: Astm, cresterea imunitatii, tulburari respiratorii.

Reactii adverse: Uleiul de  negrilica și extractul de negrilica sunt sigure atunci când se utilizează in scop curativ pe termen scurt. Nu există suficiente informații pentru a ști dacă  in cantități mari sunt sigure.

Sarcina și alăptarea: Semințele negre par să fie sigure în cantități alimentare în timpul sarcinii. Dar luarea unor cantități mai mari este, probabil, nesigură. Acestea pot afecta contractibilitatea uterului.

Nu se știe prea multe despre siguranța utilizării în timpul alăptării. Evitați utilizarea pentru siguranta sugarului.

8.Ocimum basilicum (Busuioc)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune:  Acizi fenolici (Acid rozmarinic), scade nivelul AST (aspartat aminotransferaza), ALP (alcalin fosfataza) , SGOT (transaminaza serica oxaloacetica glutamica).

Reactii adverse: Busuiocul este sigur pentru adulți când este administrat pe cale orală ca medicament, pe termen scurt. La unele persoane, busuiocul poate provoca scăderea glucozei din sânge.

Uleiul de busuioc este posibil nesigur, administrat pe termen lung. Acesta conține estragol, care poate crește riscul de cancer la ficat.

Sarcina și alăptarea: Busuiocul este probabil sigur pentru femeile gravide și cele care alăptează în cantități alimentare. Dar cantitățile mai mari sunt posibil nesigure.

9. Phyllanthus amarus (Chanca piedra)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Polifenoli (Filantin), scaderea proteinelor totale,  scaderea SGOT (tansaminaza serica oxaloacetica glutamica), scaderea SGPT (transaminaza serica glutamat piruvica) , scaderea ALKP (fosfataza alcalina).

Alte intrebuintari: Hepatita B

Reactii adverse: Chanca piedra este posibil sigură atunci când este administrata pe cale orală pentru o perioadă scurtă de timp (până in 3 luni).

Nu se știe dacă Chanca piedra produce efecte secundare.

Sarcina și alăptarea: Chanca piedra este probabil nesigură atunci când este luată pe cale orală de către femeile însărcinate sau cele care încearcă să rămână gravide. Chanca piedra în cantități mari poate crește riscul apariției malformațiilor congenitale.

Nu există suficiente informații despre siguranța administrării chanca piedra dacă alăptați. Evitați utilizarea.

10.Schisandra chinensis (Schisandra)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Lignani (Wuweizisu), antioxidant.

Alte intrebuintari: Hepatita, cresterea performantei mintale.

Reactii adverse: Fructele de Schisandra sunt posibil sigure  atunci când sunt administrate pe cale orala în mod corespunzător. Poate provoca arsuri la stomac, tulburari gastrice, scăderea apetitului, dureri de stomac, erupții cutanate și mâncărime.

Sarcina și alăptarea: Schisandra este probabil nesigură atunci când este luat pe cale orală în timpul sarcinii. Există dovezi că ar putea provoca contractii uterine, ceea ce ar putea duce la avort spontan. Nu utilizați schisandra în timpul sarcinii. Nu există suficiente informații  despre siguranța administrării schisandrei în timpul alăptării.

11.Silybum marianum (Armurariu)

Principii active de interes hepatoprotector + mecanismul de actiune: Lignani (silimarina), antioxidant.

Alte intrebuintari: Diabet zaharat, arsuri la stomac/dispepsie, vome biliare, eructatii, litiaza biliara, hepatite cornice, steatoza hepatica.

Reactii adverse:  Armurariul, este sigur atunci când este administrat pe cale orala pentru majoritatea adulților. Totusi poate avea uneori un efect laxativ. Alte reacții adverse mai puțin frecvente sunt: greața, diareea, indigestia, gazele intestinale, balonarea, senzatia de plin și pierderea apetitului.

Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații despre siguranța administrării armurariului , pentru femeile gravide sau care alapteaza. Ca masura de siguranta, evitați folosirea.

Mai multe detalii despre armurariu gasiti aici:

https://farmacistacublog.wordpress.com/2017/08/16/cum-tratam-greturile-varsaturile-si-alte-tulburari-digestive-si-nu-numai-cu-ajutorul-a-4-plante-cu-multiple-propietati-curative/


Autor: Sara Saijari


Bibliografie:

Natural medicines comprehensive database, Therapeutic research faculty.

Uorakkottil Ilyas, Deepshikha P. Katare,Vidhu Aeri, and Punnooth Poonguzi Naseef, A Review on Hepatoprotective and Immunomodulatory Herbal Plants, Pharmacognosy review,2016.

Webmd.com

 

Metode Prin Care Putem Preveni Cancerul!

Metode Prin Care Putem Preveni Cancerul!

cancer

Cu totii am vazut diverse articole pe internet despre leacuri minune impotriva cancerului sau alte titluri care ne promit preventia impotriva cancerului suta la suta.

Vestea proasta este ca nu putem preveni cancerul 100% deoarece genetica joaca un rol important in dezvoltarea cancerului. Chiar daca ati avea un stil de viata perfect sanatos, tot ati putea face cancer.

TOTUSI, expertii estimeaza ca 1/3 din cazurile de cancer la adult au avut ca si cauza stilul de viata nesanatos, si vestea buna este ca stilul de viata este in mainile noastre (in mare parte).

Iata cateva sfaturi pentru o viata sanatoasa si pentru prevenirea cancerului:

  • Scapati de obiceiul de a fuma (tigari, narghilea).

28% din cazurile de cancer care au determinat moartea se datoreaza cancerului la plamani. Majoritatea deceselor au avut un numitor comun – fumatul.

Aici vorbim doar despre cancerul de plamani, insa fumatul a fost corelat cu multe alte tipuri de cancer si este responsabil pentru 30% din decesele survenite de pe urma cancerului.

Daca sunteti fumatori reduceti treptat numarul de tigari consumate zilnic, pana cand ajungeti sa nu mai  consumati nicio tigara (sau alte surse de tutun).

Daca sunteti ne-fumatori aveti grija la fumatul pasiv. In SUA au fost raportate peste 3000 de cazuri pe an de cancer la plamani care a rezultat in urma expunerii la fumul de tigara a fumatorilor. Asa ca aveti grija la restaurantele si localurile in care se fumeaza foarte mult.

  • Reducerea greutatii

Obezitatea se face vinovata pentru 14% din cazurile de cancer care au rezultat in deces si 3% din totalul de cazuri noi de cancer.

Potrivit institutului American pentru cercetarea cancerului (AICR), obezitatea este corelata cu mai multe tipuri de cancer dintre care cancerul esofagian, pancreatic, biliar, de san, de endometru, de rinichi. Acestia recomanda se ne pastram greutatea in limite normale.

  • Faceti mai multe exercitii fizice

Potrivit institutului American pentru cercetarea cancerului (AICR), toate formlele de activitate fizica ajuta la prevenirea cancerului.

30 de minute de exercitii fizice moderate pe zi scad riscul a multor cancere commune cu 30-50 %.

  • Consumati mai multe fructe si legume

Exista mai multe tipuri de alimente care previn anumite tipuri de cancer de exemplu rosiile, pepenele rosu si alte alimente care contin licopen reduc riscul de cancer la prostata.

Dar daca intentionati sa reduceti drastic riscul de cancer, consumati cat mai multe fructe si legume, in special cele care nu contin amidon. 2/3 din farfuria dumneavoastra trebuie sa contina fructe, legume, fasole, preparate din grau integral iar 1/3 din farfurie trebuie sa contina carne slaba, peste si lactate.

Evitati consumul de carne procesata (mezeluri). Un raport al agentiei de cercetare a cancerului din cadrul World Health Organization (WHO), a stablit faptul ca consumarea unor cantitati mari de carne procesata creste riscul de foramre a unor tipuri de cancer.

  • Alcoolul si cancerul

In ceea ce priveste consumul de alcool, chiar si in cantitati mici, acesta creste riscul cancerului.

Cu cat consumul este mai mare cu cat riscul de a face cancer este mai mare. Alcoolul este vinovat in special pentru cancerul oral si de esofag. Imaginati-va ce se intampla cand o persoana fumatoare consuma si alcool, riscul de a se produce cancerul este foarte mult marit!

  • Mergeti la medic pentru analize

Exista mai mule tipuri de teste care detecteaza cancerul din stagii incipiente cum sunt: mamografiile, testul Papanicolau, colonoscopiile, analiza pentru antigenul specific al prostatei.

Desoperirea cancerului in stagii incipiente creste sansa de vindecare.

  • Protejati-va de razele solare

Cancerul de piele este unul dintre cele mai comune forme de cancer. Iata cateva sfaturi pentru a ne proteja de razele UV:

-Atunci cand sunteti afara incercati sa stati la umbra cat mai mult posibil.

-Purtati ochelari de soare si acoperiti-va capul.

-Purtati haine largi care acopera cat mai mult din suprafata pielii. Alegeti culori aprinse sau inchise care reflecta mai mult radiatiile UV decat culorile deschise.

-Folositi creme cu factor de protectie solara si reaplicati de mai multe ori pe zi.

-Evitati solarele care sunt la fel de periculoase ca razele solare.

  • Consumati mai multe condimente

Studiile clinice au demonstrat actiunea anticanceroasa a urmatoarelor plante, acestea pot fi utilizate in scop preventiv:

BUSUIOC (Ocimum basilicum)

Propietatile antioxidante, antimutagene, antitumorale, antibacteriene si antivirale ale busuiocului provin din compozitia sa chimica care include linalool; 1,8 cineol; estragol; eugenol.

CHIMEN (Carum carvi)

Au fost efectuate numeroase studii pe cobai care confirma faptul ca uleiul de chimen are efect antitumoral prin reducerea numarului de carcinoame.

CARDAMOM (Elettaria cardamomum)

Are efect antioxidant.

Administrarea uleiului de cardamom afecteaza enzimele asociate cu metabolismul xenobioticelor, asadar descurajeaza aparitia cancerului.

Prin efectele sale antiinflamatore, antiproliferative si proapoptotice, cardamomul reduce carcinogeneza de la nivelul colonului.

SCORTISOARA (Cinnamomum cassia)

Numeroase studii au confirmat efectul sau antioxidant, aceasta protejeaza impotriva actiunii oxidative a radicalilor liberi. De asemenea a fost dovedit efecul sau antibacterian impotriva infectiei cu H.pylori, care reprezinta un factor de risc pt cancerul gastric, limfom gastric si posibil cancer de pancreas.

Are si  efect antiinflamator si a fost dovedita actiunea sa inhibitorie asupra citokinelor proinflamatorii.

CUISOARE (Syzygium aromaticum)

Desi nu au fost efectuate studii pe om pentru evaluarea utilizarii cuisoarelor in prevenirea cancerului, au fost efectuate studii pe soareci care confirma eficacitatea lor, in special cand vorbim despre modificarea procesului de detoxifiere celulara.

CORIANDRU (Coriandrum sativum)

Studiile pe animale au evidentiat faptul ca semintele de coriandru ajuta sistemul antioxidant hepatic.

Desi au fost putine studii efectuate pentru a confirma actiunea anticanceroasa, totusi studiile efectuate sugereaza ca, coriandrul are un rol important ca agent anticanceros.

CHIMION NEGRU, NEGRILICA, BARAKA (Nigella sativa)

Uleiul din semintele de chimion negru contine timochinona. Timochinona are actiune antioxidanta, antimicrobiana, antiinflamatoare, chemopreventiva si amelioreaza carcinogeneza la nivelul stomacului.

Exista dovezi ca Timochinona suprima proliferarea celulelor tumorale, in urmatoarele tipuri de cancer: carcinomul colorectal, osteosarcom, adenocarcinomul la san, carcinomul ovarian, leucemia mieloblastica, carcinom pancreatic.

MARAR (Anethum graveolens)

Similar cu alte condimente, exista dovezi ca mararul ajuta la mecanismele de detoxifiere si protejeaza celula impotriva radicalilor liberi.

GHIMBIR (Zingiber officinale)

Ghimbirul are propietati antioxidante, acest lucru fiind confirmat de numeroase studii in care concentratia enzimelor antioxidante hepatice a crescut dupa administrarea de ghimbir la soareci.

Inflamatia este un facor de risc important pentru cancer, in special pentru cancerul de prostata.  Extractul de ghimbir are efect antinflamator prin inhibarea prostaglandinelor pro-inflamatorii. De asemenea ghimbirul are si efect atitumoral si antiemetic.

ROZMARIN (Rosmarinus officinalis)

Rozmarinul contine o serie de compusi bioactivi, in special antioxidanti: acidul rozmarinic si acidul carnosic.

Rozmarinul are o activitate antioxidata importanta si ofera protectie impotriva stresului oxidativ la subiecti umani.

De asemenea intarzie cancerul indus chimic prin blocarea initierii tumorilor de la nivelul pielii.

SOFRAN (Crocus sativus)

Exista date importante care atesta faptul ca sofranul inhiba cancerul. Extractele apoase de sofran inhiba carcinogeneza  indusa chimic, de la nivelul pielii. Are si efect antitumoral.

P.S. : Sfaturile prezentate in acest articol reprezinta masuri PREVENTIVE impotriva cancerului, daca ati fost diagnosticat cu cancer, va rog sa urmati tratamentul prescris de medic!


Autor: SARA SAIJARI


Bibliografie:

1.Christine M. Kaefer and John A. Milner, Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects, chapter 17.

2.Gina Shaw, WebMD archives.

3.Skin cancer, American Cancer Society, cancer.org.

4.MayoClinic.org

Cu ce este diferit blogul “Farmacistă cu Blog” fata de alte bloguri de sanatate? (Despre mine…)

Cu ce este diferit blogul “Farmacistă cu Blog” fata de alte bloguri de sanatate? (Despre mine…)

pharmacy

bismillah

 Am decis sa fac acest blog din pasiunea mea pentru domeniul sanatatii si dorinta mea de a furniza oamenilor informatii corecte despre sanatate. Aceasta pasiune a existat inca dinainte de a deveni studenta la Facultatea de Farmacie,Universitatea de Medicina si Farmacie Carol Davila.

Din pacate exista o gramada de bloguri si site-uri  ale unor pseudo farmacisti si pseudo medici care promoveaza idei false si incorecte despre sanatate si pot pune in pericol viata oamenilor. Tocmai de accea m-am simtit datoare ca si viitor specialist in sanatate sa pun la dispozitia pacientilor informatii corecte din punct de vedere stiintific. De asemenea religia din care fac parte, mai precis Islamul, ne indeamna sa venim in sprijinul oamenilor si sa ii ajutam cat de mult putem, daca avem cunoasterea si mijloacele necesare pentru a face acest lucru. Acest aspect m-a motivat foarte mult atunci cand am decis sa infiintez blogul, Farmacistă cu Blog.

Cu ce este diferit blogul “Farmacistă cu Blog” fata de alte bloguri de sanatate?

  1. Toate articolele se vor baza pe surse bibliografice 100% autentice (articole si carti de specialitate scrise de profesori universitari si cercetatori).

  2. Varietatea mare de subiecte. Se vor publica articole despre: Remedii naturale, Terapia medicamentoasa, Bolile secolului, Interactiuni medicamentoase, Reguli de prim ajutor, Nutritie si Diete, Beauty si cosmetice, Mituri despre sanatate, Industria farmaceutica.

  3. Toate articolele sunt scrise cu suflet de la autorul blogului (Sara Saijari) in curand farmacist pe deplin (in sha Allah), in limita timpului disponibil.

Spor la citit si multa sanatate! 😊

Sara Saijari

Studenta in ultimul an la UMF Carol Davila, Bucuresti